«Командные и индивидуальные виды спорта: отличия в психологической и тактической подготовке»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ «ШКОЛА № 11 ГОРОДА БЕЛОГОРСК»

Индивидуальный итоговый проект

«Командные и индивидуальные виды спорта:

 отличия в психологической и тактической подготовке»

Работа ученицы 8В  класса

Масловой Юлии Алексеевн

                                                                         Руководитель проекта 

учитель физической культуры

Работа допущена к защите «_____» _______________ 2026 г.

Подпись руководителя проекта ____________________(__________________)

Белогорск 2026 г.

Содержание

Введение                                                                                                      3-4    

Глава I. Классификация и характеристика видов спорта                   

  1.1. Классификация видов спорта по формам                                         5-6

  1.2. Характеристика видов спорта                                                            6-7                      

Глава II. Психологическая подготовка: сравнительный анализ

  2.1. Структура психологической подготовки спортсмена                     8-10

  2.2. Психология спортсмена в индивидуальных видах спорта             10-12

  2.3. Психология спортсмена в командных видах спорта                       12-14

  2.4. Сравнительная таблица по психологической подготовке              14-15

Глава III. Тактическая подготовка: сравнительный анализ

   3.1. Понятие и виды тактики в спорте                                                    16-17

   3.2. Тактическая подготовка в индивидуальных видах спорта            17-18                

   3.3. Тактическая подготовка в командных видах спорта                      18-20

   3.4. Сравнительная таблица по тактической подготовке                      20

Заключение                                                                                                   21                                                                                                 

Список используемой литературы                                                             22

Приложения                                                                                                  23

Введение

Актуальность темы: В современном спорте высших достижений физическая подготовленность спортсменов одного уровня часто бывает очень близкой. Ключевым фактором, определяющим победу или поражение, становится психологическая и тактическая готовность. Однако требования к этим видам подготовки кардинально различаются в зависимости от того, действует ли спортсмен в одиночку или в составе команды. Понимание этих различий необходимо для построения эффективного тренировочного процесса. Всё большее внимание уделяется психологической подготовке спортсменов, понимая ее ключевую роль в достижении высоких результатов.

Исследования в области спортивной психологии позволяют выявлять наиболее эффективные стратегии и методы подготовки, учитывая специфику различных видов спорта. Командные и индивидуальные виды спорта предъявляют разные требования к спортсменам с точки зрения психологических качеств, тактических навыков и межличностного взаимодействия. Понимание этих различий позволяет разрабатывать более эффективные программы подготовки, адаптированные к конкретному виду спорта. Правильно выстроенная система психологической и тактической подготовки позволяет повысить стабильность выступлений, улучшить концентрацию, снизить уровень тревоги и оптимизировать процесс принятия решений. Эти факторы напрямую влияют на результативность спортсменов, как в командных, так и в индивидуальных видах спорта

Цель проекта: Провести сравнительный анализ психологической и тактической подготовки в командных и индивидуальных видах спорта.

Задачи:

1. Дать определение и классификацию индивидуальным и командным видам спорта.

2. Выявить особенности психологической подготовки в индивидуальных и командных видах спорта.

3. Проанализировать специфику тактической подготовки в индивидуальных и командных видах спорта.

4. Систематизировать отличия в виде сравнительных таблиц.

Гипотеза моего проекта состоит в том, что: существуют значительные различия в психологической и тактической подготовке спортсменов, занимающихся командными и индивидуальными видами спорта, обусловленные спецификой соревновательной деятельности и требованиями к личности спортсмена.

Объект исследования: процесс спортивной подготовки.

Предмет исследования: особенности психологической и тактической подготовки в командных и индивидуальных видах спорта.

Глава I. Классификация и характеристика видов спорта   5-6

1.1 Классификация видов спорта по формам

Классификация видов спорта по формам обычно делится на несколько основных групп в зависимости от характера движений, условий проведения и цели. Вот основные формы.

1. Индивидуальные виды спорта: сущность и примеры

Определение: Виды спорта, в которых спортсмен выступает и борется за результат один на один с соперником или на время/результат (например, в гимнастике, плавании, теннисе - одиночный разряд).

Примеры: Легкая атлетика (бег, прыжки, метания), плавание, теннис (одиночный разряд), бокс, борьба, фигурное катание, гимнастика, шахматы, лыжные гонки, биатлон (индивидуальная гонка).

Ключевая характеристика: Полная персональная ответственность за исход соревнования. Весь успех или провал ложится на одного человека.

2. Командные виды спорта: сущность и примеры

Определение: Виды спорта, в которых соревнуются две группы спортсменов, и результат зависит от слаженных действий всех членов команды.

 Примеры: Футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, водное поло, регби, гандбол, керлинг.

Ключевая характеристика: Наличие общей цели, распределение ролей (амплуа), необходимость постоянного взаимодействия и коммуникации. Результат – это продукт коллективных усилий.

3. Смешанные формы (единоборства, парные виды)

 Парные виды: Теннис (парный разряд), бадминтон, фигурное катание (спортивные пары). Здесь сочетается индивидуальное мастерство с необходимостью слаженности с партнером.

 Единоборства: Бокс, дзюдо, фехтование. Формально это индивидуальные виды, но тактическое противостояние "один на один" выходит на первый план, создавая уникальную психологическую атмосферу прямого противостояния.

4. Парные виды спорта.

Участвуют два спортсмена, которые выступают против друг друга или в паре.

1.2. Характеристика некоторых  видов спорта   6-7

В качестве примера, приведу  общие характеристики для нескольких популярных видов спорта:

Футбол:

·         Тип: Командный, игровой

·         Навыки: Бег, прыжки, удары по мячу, дриблинг, тактическое мышление, командная работа.

·         Физические требования: Выносливость, скорость, ловкость, сила (в меньшей степени).

·         Польза: Улучшает сердечно-сосудистую систему, развивает командный дух, улучшает координацию, сжигает калории.

Плавание:

·         Тип: Индивидуальный (часто командный в эстафетах), циклический

·         Навыки: Правильная техника плавания (разные стили), дыхание, координация.

·         Физические требования: Выносливость, сила (особенно верхняя часть тела), гибкость.

·         Польза: Улучшает сердечно-сосудистую систему, развивает дыхательную систему, укрепляет все группы мышц, снижает нагрузку на суставы.

Теннис:

·         Тип: Индивидуальный или парный, игровой

·         Навыки: Удары ракеткой (форхенд, бэкхенд, подача), перемещение по корту, тактическое мышление, реакция.

·         Физические требования: Скорость, ловкость, выносливость, сила (особенно в руках и плечах).

·         Польза: Улучшает координацию, реакцию, сердечно-сосудистую систему, развивает мышцы рук и ног.

Бег:

·         Тип: Индивидуальный, циклический

·         Навыки: Правильная техника бега, контроль дыхания, выносливость.

·         Физические требования: Выносливость (особенно для бега на длинные дистанции), сильные ноги, хорошая сердечно-сосудистая система.

·         Польза: Улучшает сердечно-сосудистую систему, укрепляет кости, сжигает калории, улучшает настроение.

Как видите, каждый вид спорта имеет свои уникальные особенности. Чем конкретнее вы укажете свои интересы, тем полезнее будет мой ответ

Глава II. Психологическая подготовка: сравнительный анализ

2.1. Структура психологической подготовки спортсмена   8-10

Понимание структуры психологической подготовки спортсмена имеет решающее значение для оптимизации его спортивных результатов и благополучия. Основу составляет общая психологическая подготовка (формирование личностных качеств).Специальная психологическая подготовка (настройка на конкретное соревнование).Вот основные компоненты и структура, обычно используемые в психологической подготовке спортсмена:

I. Диагностика и оценка:

·         Постановка целей: Определение целей спортсмена, которые должны быть SMART (конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени). Важно понять цели спортсмена и убедиться, что они соответствуют ценностям и стремлениям спортсмена.

·         Психологическое тестирование: Оценка сильных и слабых сторон спортсмена, использование психологических тестов и других методов оценки для измерения таких факторов, как тревожность, уверенность, мотивация, концентрация и устойчивость.

·         Наблюдение за поведением: Наблюдение за поведением, эмоциональными реакциями и стратегиями преодоления трудностей спортсмена во время тренировок и со соревнований.

II. Развитие психологических навыков:

·         Постановка целей: Обучение спортсменов, как ставить эффективные цели, которые мотивируют и направляют их прогресс.

·         Тренировка визуализации: Использование визуализации для создания мысленных образов успешных выступлений и улучшения уверенности.

·         Методы релаксации: Изучение техник, снижающих тревожность и напряжение, таких как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация и медитация.

·         Саморазговор: Осознание и переформулировка отрицательных мыслей в позитивные и поддерживающие.

·         Концентрация и внимательность: Улучшение фокусировки и поддержание концентрации во время соревнований.

·         Эмоциональный контроль: Развитие способности распознавать, управлять и регулировать эмоции, особенно в ситуациях с высоким давлением.

·         Построение уверенности: Работа над повышением самооценки и веры в свои способности посредством упражнений и позитивного подкрепления.

·         Устойчивость: Обучение стратегиям преодоления неудач, ошибок и неудач.

·         Командная работа и общение: Развитие эффективных навыков общения и сотрудничества для спортсменов командных видов спорта.

III. Разработка плана психологической подготовки:

·         Тайминг и периодизация: План должен быть согласован с графиками тренировок и соревнований, с периодами, посвященными приобретению навыков, поддержанию и пиковым показателям.

·         Стратегии адаптации: Эмоциональные реакции спортсменов и корректировка плана по мере необходимости.

·         Интеграция с физической подготовкой: Работа с тренерами и другим персоналом для интеграции психологической подготовки в общий план тренировок спортсмена.

IV. Внедрение и мониторинг:

·         Регулярные занятия: Проведение регулярных индивидуальных или групповых занятий для обучения психологическим навыкам и внедрения стратегий.

·         Практика: Поощрение спортсменов к практике психологических навыков во время тренировок и соревнований.

·         Обратная связь и оценка: Предоставление спортсменам и тренерам обратной связи о прогрессе и областях, требующих улучшения.

V. Оценка и корректировка:

·         Последовательность оценки: Понимание того, насколько важна последовательность во всем, что делает спортсмен.

·         Регулярная оценка: Постоянная оценка эффективности плана психологической подготовки.

·         Улучшение: Непрерывное совершенствование плана на основе обратной связи, результатов и меняющихся потребностей спортсмена.

Придерживаясь этой структурированной стратегии, можно значительно повысить как производительность, так и общее благополучие спортсмена.

2.2. Психология спортсмена в индивидуальных видах спорта   10-12

Психология спортсмена в индивидуальных видах спорта имеет некоторые ключевые особенности, отличающие её от психологии спортсменов в командных видах. В индивидуальном спорте спортсмен несет полную ответственность за свой успех или неудачу, что оказывает сильное влияние на его психологическое состояние.

Ключевые психологические аспекты, важные для спортсменов в индивидуальных видах спорта:

1.     Самомотивация и дисциплина: Поскольку нет постоянной поддержки команды, спортсмен должен обладать высокой самомотивацией и дисциплиной для поддержания интенсивных тренировок и преодоления трудностей. Стратегии: Четкое определение целей, разбиение больших задач на мелкие, регулярный самоконтроль и самопоощрение.

2.     Управление тревогой и стрессом: Высокий уровень стресса и тревоги перед и во время соревнований, так как весь результат зависит только от личного выступления. Освоение техник релаксации (медитация, дыхательные упражнения), визуализация успешного выступления, когнитивная реструктуризация (изменение негативных мыслей на позитивные).

3.     Уверенность в себе и самооценка: Вера в свои силы и возможности становится критически важной, так как нет поддержки команды. Неуверенность может быстро привести к ухудшению результатов. Постоянное подкрепление прошлых успехов, позитивный саморазговор, работа с тренером и психологом для укрепления самооценки.

4.     Концентрация и внимательность: Способность сохранять концентрацию на протяжении длительного времени, игнорировать отвлекающие факторы и сосредотачиваться на текущей задаче. Практика осознанности (mindfulness), упражнения на концентрацию внимания, разработка ритуалов перед выступлением.

5.     Устойчивость к неудачам: Умение справляться с неудачами и поражениями, извлекать уроки из ошибок и быстро восстанавливаться после неудачных выступлений. Развитие позитивного отношения к неудачам как к возможности для роста, анализ ошибок без самобичевания, постановка реалистичных целей.

6.     Саморегуляция и эмоциональный контроль: Способность контролировать свои эмоции и реакции в стрессовых ситуациях, не позволяя им влиять на выступление. Идентификация триггеров, вызывающих негативные эмоции, техники управления гневом и разочарованием, самоанализ после выступлений.

7.     Самостоятельность и ответственность: Полная ответственность за планирование тренировок, контроль за питанием и режимом дня, принятие решений в критических ситуациях во время соревнований. Развитие навыков планирования и организации, умение принимать решения самостоятельно, осознание последствий своих действий.

8.     Мотивация достижения: Сильное стремление к достижению высоких результатов и постоянному улучшению своих показателей. Четкое определение целей и мотиваторов, визуализация успеха, постоянный анализ прогресса и достижений.

Важно также учитывать специфику конкретного индивидуального вида спорта. Например, для видов спорта, требующих высокой точности (стрельба, гольф), критически важны концентрация и контроль над двигательными навыками. В видах спорта, требующих выносливости (марафон, триатлон), особое значение имеет способность преодолевать боль и усталость. А в спортивных единоборствах (бокс, борьба) важны агрессивность, уверенность и умение быстро адаптироваться к меняющейся ситуации.

Подходы к психологической подготовке:

·         Индивидуальные консультации со спортивным психологом.

·         Групповые занятия и тренинги по развитию психологических навыков.

·         Использование различных психологических техник и методик (визуализация, медитация, аутотренинг и т.п.).

·         Составление индивидуальных планов психологической подготовки с учетом особенностей спортсмена и вида спорта.

В заключение, психология спортсмена в индивидуальном виде спорта требует особого внимания к самомотивации, уверенности в себе, управлению стрессом и устойчивости к неудачам. Комплексный подход к психологической подготовке, учитывающий специфику вида спорта и индивидуальные особенности спортсмена, является ключевым фактором успеха в индивидуальных спортивных дисциплинах.

2.3. Психология спортсмена в командных видах спорта   12-14

Психология спортсмена в командных видах спорта имеет свои уникальные особенности, которые отличают её от психологии спортсменов в индивидуальных видах. В командном спорте успех или неудача зависят не только от индивидуальных усилий, но и от взаимодействия и сотрудничества между всеми членами команды. Это создает сложную динамику и требует особого подхода к психологической подготовке.

Ключевые психологические аспекты, важные для спортсменов в командных видах спорта:

1.     Командная сплоченность (TeamCohesion):Особенности: Чувство единства и связи между членами команды, которое влияет на мотивацию, стремление к совместным целям и эффективность взаимодействия. Создание общего видения и целей для команды. Организация мероприятий по тимбилдингу и укреплению межличностных отношений. Совместное преодоление трудностей и празднование успехов. Поддержка открытой и честной коммуникации.

2.     Роли и ответственность: Каждый игрок в команде имеет свою определенную роль и ответственность. Важно, чтобы каждый понимал свою роль и чувствовал себя важным для команды. Четкое определение ролей каждого игрока. Предоставление каждому игроку возможности проявить свои сильные стороны. Поощрение игроков брать на себя ответственность за свои действия и вклад в команду.

3.     Коммуникация: Эффективная коммуникация между игроками и тренерами является ключом к успеху в командном спорте. Коммуникация должна быть четкой, открытой и конструктивной.

4.     Уверенность команды (CollectiveEfficacy):Вера команды в свою способность достигать поставленных целей. Уверенность команды зависит от индивидуальной уверенности каждого игрока и от истории успехов и неудач команды.

5.     Разрешение конфликтов: В любой команде неизбежны конфликты и разногласия. Важно уметь разрешать их конструктивным способом, чтобы они не подрывали командный дух и эффективность.

6.     Лидерство: В команде может быть несколько лидеров, формальных и неформальных. Лидеры должны уметь мотивировать, вдохновлять и направлять команду к достижению целей.

7.     Сплоченность (Cohesion) против Конфликта: Хотя сплоченность важна, избегать конфликтов любой ценой не всегда полезно. Открытое обсуждение разногласий может привести к улучшению стратегий и отношений.

8.     Жизненный цикл команд: Понимание того, как команда развивается с течением времени (формирование, шторм, нормирование, выполнение) может помочь справиться с возникающими проблемами.

Подходы к психологической подготовке:

·         Групповые занятия и тренинги по развитию командных навыков.

·         Индивидуальные консультации со спортивным психологом для игроков и тренеров.

·         Использование методов социометрии и других инструментов для анализа командной динамики.

·         Разработка командных ритуалов и традиций для укрепления сплоченности.

В заключение, психология спортсмена в командном виде спорта требует особого внимания к командной сплоченности, коммуникации, роли и ответственности, уверенности команды и разрешению конфликтов. Комплексная психологическая подготовка, учитывающая особенности командной динамики и индивидуальные потребности игроков, является ключевым фактором успеха в командных спортивных дисциплинах.

2.4. Сравнительная таблица по психологической подготовке   14-15

Критерий Индивидуальные виды спорта Командные виды спорта

Фокус внимания. Внутренний (на себе, своих ощущениях).Внешний (на партнерах, сопернике, игровой ситуации)

Ответственность абсолютно индивидуальная Коллективная и ролевая

Ключевые качества Самодисциплина, самостоятельность, стрессоустойчивость к одиночеству Коммуникабельность, доверие, взаимопонимание, лидерство

Мотивация Личный рекорд, самовыражение, персональная победа Общая победа, командный результат, чувство принадлежности

Работа с ошибкой Анализ личной ошибки, борьба с самобичеванием Анализ ошибки звена/команды, поддержка партнеров, недопущение конфликтов

Роль тренера Личный наставник, психолог, помогающий справляться с индивидуальными вызовами Менеджер, тактик, мотиватор, разрешающий групповые динамики

Глава III. Тактическая подготовка: сравнительный анализ

3.1. Понятие и виды тактики в спорте   16-17

Тактика в спорте – это совокупность средств, форм и способов ведения спортивного поединка (тренировки), направленных на достижение победы над конкретным соперником или выполнение поставленной задачи с максимальной эффективностью. Это стратегически выверенная система действий, основанная на анализе информации о сопернике, условиях соревнований и собственных возможностях. Для удобства можно классифицировать тактику в спорте по нескольким критериям:

По характеру взаимодействия участников:

·         Индивидуальная тактика: Действия отдельного спортсмена, направленные на достижение личной цели. (например, тактика бегуна на дистанции, тактика шахматиста)

·         Групповая тактика: Согласованные действия небольшой группы спортсменов, направленные на решение конкретной задачи. (например, взаимодействие нападающих в футболе, игра разыгрывающего в баскетболе)

·         Командная тактика: Система взаимодействия всех членов команды для достижения общей цели. (например, тактика игры в обороне в хоккее, стратегия ведения матча в волейболе)

По характеру действий:

·         Наступательная тактика: Агрессивные действия, направленные на активное завоевание преимущества и подавление соперника.

·         Оборонительная тактика: Действия, направленные на защиту своих позиций и сдерживание атак соперника.

·         Контратакующая тактика: Действия, сочетающие оборонительные и наступательные элементы, направленные на перехват инициативы и нанесение ответного удара.

Тактика не является застывшей схемой. Она постоянно развивается и меняется в зависимости от развития спорта, появления новых технологий и стратегий. Умение гибко адаптировать тактику к изменяющимся условиям – одно из ключевых качеств успешного спортсмена и тренера.

3.2. Тактическая подготовка в индивидуальных видах спорта   17-18

Тактическая подготовка в индивидуальных видах спорта играет решающую роль в достижении высоких результатов. Поскольку спортсмен действует самостоятельно, его способность анализировать ситуацию, принимать решения и реализовывать задуманное становится ключевым фактором успеха.

Цели тактической подготовки в индивидуальных видах спорта:

·         Оптимизация индивидуальной стратегии: Разработка и совершенствование плана на соревнование / тренировку, учитывающего сильные и слабые стороны спортсмена, особенности соперников и условия проведения.

·         Развитие аналитических способностей: Обучение спортсмена анализировать информацию о соперниках, условиях, собственные действия и мгновенно принимать правильные решения в изменяющейся обстановке.

·         Повышение адаптивности: Формирование умения быстро перестраивать свои действия в зависимости от развития ситуации, изменения тактики соперника и других факторов.

·         Улучшение эффективности использования технических навыков: Обучение применению технических приемов в оптимальный момент времени и в соответствии с тактической задумкой.

·         Развитие чувства ритма и темпа: Оптимизация распределения сил и энергии для достижения максимальных результатов на протяжении всей дистанции или времени соревнования.

Примеры тактической подготовки в различных индивидуальных видах спорта:

·         Легкая атлетика (бег): Разработка плана бега на дистанцию, учитывающего распределение сил и оптимальную скорость на каждом участке.

·         Теннис: Выбор тактики в зависимости от стиля игры соперника (агрессивный, оборонительный), использование различных типов подач и ударов, адаптация к покрытию корта.

·         Плавание: Оптимизация техники плавания на разных участках дистанции, выбор оптимальной стратегии прохождения поворотов, контроль дыхания и распределение сил.

·         Лыжные гонки: Выбор лыж и мази в зависимости от погодных условий, разработка стратегии прохождения трассы, учет рельефа и особенностей спусков и подъемов.

·         Бокс/Единоборства: Изучение техники и стиля соперника, разработка плана боя, использование комбинаций ударов и защитных действий, выбор момента для атаки.

Правильно организованная тактическая подготовка помогает спортсмену оптимально использовать свои сильные стороны, скрыть слабости, эффективно противодействовать соперникам и добиваться высоких результатов в индивидуальных видах спорта.

3.3. Тактическая подготовка в командных видах спорта   18-20

Тактическая подготовка в командных видах спорта – это сложный и многогранный процесс, направленный на создание слаженной и эффективной системы взаимодействия между игроками для достижения общей цели: победы над соперником. Она значительно отличается от тактической подготовки в индивидуальных видах спорта, так как успех зависит не только от индивидуальных действий каждого игрока, но и от их согласованности и взаимопонимания.

Цели тактической подготовки в командных видах спорта:

·         Создание и совершенствование эффективных командных схем и стратегий: Разработка общих планов игры, учитывающих сильные и слабые стороны команды и соперника, а также условия проведения матча.

·         Оптимизация взаимодействия между игроками: Налаживание связей между отдельными игроками и группами, отработка комбинаций, передач, подстраховки и других видов взаимодействия.

·         Развитие командного тактического мышления: Обучение игроков анализировать ситуацию на поле, принимать решения в условиях быстро меняющейся обстановки и адаптироваться к действиям соперника.

·         Формирование чувства команды: Создание сплоченного коллектива, способного к совместным действиям и взаимоподдержке в любой ситуации.

·         Адаптация к различным составам и игровым ситуациям: Подготовка команды к игре в различных составах, с учетом травм, дисквалификаций и других факторов.

Примеры тактической подготовки в различных командных видах спорта:

·         Футбол: Отработка различных схем игры (4-4-2, 4-3-3, 3-5-2), организация высокого или низкого прессинга, подготовка к игре против конкретного соперника с учетом его сильных и слабых сторон.

·         Хоккей: Отработка розыгрыша большинства и меньшинства, игра в зоне атаки и обороны, взаимодействие между защитниками и нападающими.

·         Баскетбол: Отработка различных видов зонной и персональной защиты, быстрых переходов из обороны в атаку, розыгрыш комбинаций в нападении.

·         Волейбол: Отработка различных вариантов приема подачи и организации атаки, блокирования и защиты в поле, взаимодействие между связующим и нападающими.

Правильно организованная тактическая подготовка – это один из важнейших факторов успеха в командных видах спорта. Она позволяет создать слаженный и эффективный коллектив, способный решать сложные задачи и добиваться побед.

3.4. Сравнительная таблица по тактической подготовке.   20

Заключение   21

Проведенный анализ наглядно демонстрирует фундаментальные различия в психологической и тактической подготовке спортсменов в индивидуальных и командных видах спорта.

1. Индивидуальный спортсмен – это «армия из одного человека», где ключевыми факторами являются внутренняя стойкость, самоконтроль и способность нести полную ответственность. Его тактика – это гибкий и персональный план.

2. Командный спортсмен – это «винтик» в сложном механизме, где успех определяется слaженностью, доверием и умением подчинять личные интересы общим. Его тактика – это четкое следование общей схеме и эффективное взаимодействие.

Ошибочно полагать, что один подход сложнее или проще другого. Они требуют развития принципиально разных наборов психических качеств и тактических компетенций. Понимание этих различий является основой для эффективного отбора, подготовки спортсменов и достижения максимальных результатов в любом виде спорта.

Считаю, что я полностью подтвердила свою гипотезу. Значительные различия в психологической и тактической подготовке спортсменов, занимающихся командными и индивидуальными видами спорта, обусловленные спецификой соревновательной деятельности и требованиями к личности спортсмена. Эти различия влияют на психологическую и тактическую подготовку спортсменов.

Список литературы   22

1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2009.

2. Ильин Е.П. Психология спорта. – СПб.: Питер, 2016.

3. Родионов А.В. Психология физической культуры и спорта. – М.: Академия, 2010.

4. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. – М.: СААМ, 1995.

5. Интернет-ресурсы: сайты спортивных федераций, научные статьи в открытом доступе

Приложение    23

Пример индивидуального вида спорта

Пример командного вида спорта

Пример парного вида спорта